소모임

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3명 이상 모이면 누구나 소모임을 만들 수 있습니다.
단, 소모임별로 참가비가 있을 수 있습니다.

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    생존체력(근력운동)

    매주 일요일 오후 6시, 7시, 목요일 오후 6시, 건강카페 꿈땀, 3개월 12만원

    주 1회 근력운동만으로 꾸준히 하면 '생존’을 위한 근력을 만들 수 있습니다.

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    내생에 첫 마라톤(마라톤)

    매주 일요일 오전 8시, 부천중앙공원, 회비 상하반기 각 5만원

    도구나 장비없이 홀가분한 마음만으로도 충분히 운동할 수 있는 동아리를 소개합니다.
    '이렇게까지 느리게 달려도 되나?' 하는 마음이 관전포인트! 일요일 아침 8시~9시 30분, 나를 바라보는 시간으로 만들 수 있습니다. 근력 운동과 걷기 자세도 덤으로 가져가세요.
    봄, 가을엔 야유회도 짜잔~ 부천종합운동장 2층으로 마구마구 오세요.

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    책수다(독서&토론)

    월 1회(화) 오후 7시, 건강카페 꿈땀

    매월 책 한 권을 선정하여 읽고 소감을 나누는 모임입니다. 가볍게 자신의 생각을 나누는 자리이니 가벼운 마음으로 함께하셔도 좋습니다.

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    시안에(시모임)

    비정기 모임, 온라인 활동

    시를 감상하는 모임.
    직접 시를 쓰기도 하고, SNS로 좋은 시도 공유합니다.

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    흥마당 (민요 판소리)

    매주 화요일 오후 7시, 건강카페 꿈땀

    판소리와 민요를 배우고 즐기는 소모임입니다. 흥이 나는 인생살이, 함께 만들어 보아요.

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    홀씨모아(합창)

    매주(수) 오후 8시, 건강카페 꿈땀

    매주 수요일 8시에 꿈땀에서 노래합니다. 즐거운 노래부르기에 관심있는 조합원님들은 홀씨모아 단원들에게. 똑똑! 연락주세요

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    에꼴드뱅(와인)

    월 1회, 건강카페 꿈땀, 와인 1병(또는 안주)+1만원

    와인과 함께 조합원이 어우러지는 모임입니다. 한 달에 한 번씩 만나 와인에 대한 상식도 나누고, 사람도 만날 수 있는 기회, 놓치면 후회하실거예요. ^^

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    건강텃밭(옥상텃밭)

    상시모임, 조합사무실 옥상

    생활공간 텃밭가꾸기 활동! 우리 조합 사무실 옥상 한켠에서 텃밭을 가꿉니다. 이름하여 부천의료복지사회적협동조합 '건강텃밭' 소모임. 열매를 맺으면 조합원들과 밥상 나눔을 하고, 약초술을 담궈서 사람들과 나누어 마십니다.


2021년 3월 29일 | 내생마와 목마크루 인바디 측정

페이지 정보

작성자 부천의료사협 댓글 0건 조회 474회 작성일 21-08-18 12:21

본문

2021년 3월 29일 밴드글입니다.


내생에첫마라톤 소모임 소식 전합니다.
올초 분기별 인바디 측정과 조박사님 상담을 진행하기로 하고 시작한 첫 측정이 지난주 일요일에 부천시민의원에서 있었습니다. 1월부터 매주 일요일 1시간 30분 운동을 이어왔습니다. 1시간은 달리기와 걷기 그리고 30분은 맨몸으로 할 수 있는 근력운동을 병행했습니다.

우선 인바디 측정과 허리둘레 그리고 혈압까지 측정 합니다.  


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부천시민의원 건강리더로 매주 토요일 활약 하는 이명옥 이사님이 인바디 측정을 모두 안내해 주었습니다. 감사요~


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시험을 친듯 서로 답안을 맞춰보는 모습으로 보입니다.  


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총무님이 준비해준 물병 받고 좋아하는 오미령 조합원님 최근 어깨 수술로 많이 불편함에도 불구하고 꾸준히 참가하셔서 건강 관리 하고 있습니다.



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정부의 만성질환 관리 방법에 대한 간략한 소개와 꾸준한 운동을 하라는 박사님의 짧은 말씀이 있었습니다.


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측정만 하느라 오늘 운동을 못했다고 원미산 간다고 해서 저는 쫄래쫄래 따라 갔답니다. 덕분에 두분과 봄비를 흠뻑 먹은 원미산 나무들과 진달래 그리고 새싹들 구경했습니다.  

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